¿Cuáles son los Beneficios de la vitamina B12 píldoras? Última actualización: 18 de junio 2015 | Por Melodie Anne Melodie Anne Melodie Anne Coffman se especializa en el bienestar general, con los intereses particulares de salud de la mujer y la defensa personal. Ella tiene una maestría en ciencias de la alimentación y la nutrición humana y es un instructor certificado a través de la NRA. Coffman está llevando a cabo su certificación de entrenador personal en 2015. La vitamina B-12 suplementos son fáciles para que su cuerpo pueda absorber. Crédito de la imagen Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty Images La vitamina B-12 tiene docenas de papeles en su sistema, desde el apoyo a las funciones de sangre para aumentar su capacidad cerebral. No es de extrañar que usted podría considerar la adopción de un B-12 de la píldora. Aunque se considera seguro B-12, incluso en grandes dosis, usted necesitará saber a su médico si usted decide tomarlo. Si usted está tomando medicamentos, algunos de ellos pueden interactuar mal con B-12 píldoras. Dónde comprar vitamina B12 suplementos? La vitamina B12 es componente de la vitamina B complicado, sin embargo, tiende a obtener ahora mucho menos prensa que se merece. Desempeña un montón de papeles vitales en la celebración de cada uno de nosotros equilibrada, dentro de la expresión rápida, además del período de tiempo prolongado. Lamentablemente, cuando está a punto de cuarenta años, el cuerpo muy probablemente no toma en este nutriente tan eficazmente, ya que cuando lo hizo. Y esto puede hacer vulnerable a la creciente ser deficiente en B12. Hay muchas opciones en relación a tomar B-12 suplementos dietéticos vitamínicos. Usted es capaz de obtener B12 a través de una píldora todos los días, spray nasal, un parche, fotos B12, o como B12 sublingual. Para aquellos cuyos cuerpos no se absorben B12 a través de sus intestinos, por lo general se ha creído que las inyecciones de vitamina B12 sería el mejor enfoque, mientras que esto no siempre es correcta. ¿Cuáles serían los aspectos positivos de la B12 Fotos? Estas fotos B12, también se hace referencia como inyecciones de cobalamina, por lo general se han utilizado para tratar a las personas con anemia perniciosa, que es atribuible a una deficiencia de vitamina B-12. También serán de gran ayuda para las personas que luchan por la fatiga debido a la B12 inadecuada. Fotografías de vitamina B12 podrían proporcionarse por períodos rápidos y larga frase. No es inusual que las personas de edad avanzada hoy para obtener inyecciones de B12 en curso. Va a descubrir algunos puntos fuertes que tiene la vitamina B suplementos de vitamina de salud dentro de la clase de fotografías B12. Dado que la vitamina se absorbe mucho más rápidamente en el torrente sanguíneo al hacer esto, las inyecciones de vitamina B12 pueden presentar un poder pronta mejora. Un montón de personas que reciben inyecciones de vitamina B12 observan una mejora en su etapa de potencia en el interior de un puñado de días, si no antes. Además de sentirse mucho más vitalidad, las fotografías podrían ser útiles en relación con poros más claros y la piel, mejora de reposo, memoria mejorada, y sintiéndose mucho menos estresado. ¿Cuáles serían las desventajas de fotografías de vitamina B12? Sin embargo, usted descubrirá también varios inconvenientes a las fotografías de vitamina B12. Para una sola cuestión, a menudo son muy caros, con frecuencia cuesta $ 25 o mucho más por cada inyección. Theyll también ser desagradable, y para aquellos que no les gusta las fotografías, es posible que, posiblemente, la partida para descubrir por ti mismo un poco resistente a este como un procedimiento en curso. Inyecciones de vitamina B12 también puede terminar en una infección o daño a los nervios. No es raro que la cicatriz de tejido de género, evitando la B12 absorba adecuadamente. Una gran cantidad de su vitamina termina fuera de lugar dentro de su orina cada vez que reciba la vitamina B-12 suplementos dietéticos haciendo esto. Efectos secundarios incómodos de fotografías B12 posiblemente podrían contener los dolores de cabeza, malestar vientre, diarrea y articulaciones agonizantes, a título de varios. ¿Cuáles serían las alternativas a la Compra de vitamina B12 Suplementos inyecciones? La vitamina B-12 es una de las vitaminas más difíciles para nuestro cuerpo para absorber, es por eso que muchas personas llegar a ser deficiente. Esta vitamina se absorbe principalmente en el proceso digestivo. Así que la absorción podría ser un problema para todo el mundo con desafíos abdomen o intestinales, como úlceras, enfermedad celíaca o trastorno de Crohn. Esto realmente es también real para varias personas que han tenido tratamiento quirúrgico en su tracto digestivo. Esto realmente se debe a que la totalidad de su cuerpo no puede desarrollar un tipo de proteína descrita como factor intrínseco, que puede ser necesaria con el fin de vitamina B12 a sumergirse. Nuestros cuerpos también hacen cuestión mucho menos intrínseca a medida que envejecemos, es una buena razón adicional para las dificultades de absorción de vitamina B12, en particular, mientras que en los ancianos. Tomar vitamina B12 como una tableta oral es una selección mucho más. Sin embargo, las drogas B12 a veces no son muy útiles. La buena razón para ello es desde el nutriente incluso ahora tiene que pasar a través de su sistema digestivo. Así que si el cuerpo tiene previamente tema para absorber la vitamina B12 en su abdomen y los intestinos, y luego tragar una píldora no se dirigirán a convertirse de ninguna ventaja. ¿Cuál es el enfoque más fino para obtener la vitamina B12 Suplementos Youll necesita cada día? Ciertamente, hay una significativa mucho más útil, para no señalar método indoloro y mucho menos costoso para obtener sus suplementos de vitamina B12 relativamente que encontrar B12 inyecciones. Es tomando la vitamina por vía sublingual. Sublingual indica lo coloca debajo de la lengua y permitir la vitamina a ser absorbidos rápidamente a través de las membranas mucosas dentro de la boca y de inmediato en el torrente sanguíneo. En estas membranas piso es una guarnición más conocido como el epitelio. Desde el epitelio, la B12 rápidamente se meterá en los vasos sanguíneos que trabajan debajo de la lengua que se traducen en mayores arterias y finalmente para su mente. Los resultados de su nutriente son, por tanto, sazonados con razonable rapidez. Sublingual vitamina B12 se ve favorecida por muchas personas debido a estos aspectos positivos. Se absorbe efectivamente y se metaboliza rápidamente. La vitamina B12 se toma en tipo sublingual es útil en el 99% de los casos. Para cualquier persona que está en busca de un sustituto excelente y útil para fotografías B12 agonizantes y los altos precios de la vitamina B12 o medicamentos ineficaces, B12 sublingual es, sin duda, la forma en que ir! Redefinir los resultados En línea, en tiendas Todos los productos en línea en las tiendas de todos productos de la nave para usted en tiendas Compra en línea, recoge en tienda Su búsqueda por "" devolvió con 0 resultados. Algunos de los productos que vendemos en tiendas no están disponibles en línea. Busca productos, pero no obtener ningún resultado? Ordenar por: Elementos por página: 1 "> Página <> = pagenav. numberOfPages "> = pagenav. numberOfPages" href = "javascript: void (0);" class = "wag-btn-discapacitados"> ¿No encontró lo que buscaba? Hacer una sugerencia Ordenar por: Elementos por página: 1 "> Página <> = pagenav. numberOfPages "> = pagenav. numberOfPages" href = "javascript: void (0);" class = "wag-btn-discapacitados"> A partir del diálogo simulado para la mirada rápida Al tomar un suplemento de vitamina B12 Cuando se trata de vitaminas, la vitamina B12 es uno de los más importantes. Además, la vitamina B12 es relativamente barato y ofrece numerosos beneficios para la salud. El problema es que, porque es muy barato y porque muchas personas lo utilizan, no se puede saber cuándo hay que tomar un suplemento de vitamina B12. La verdad es que si usted obtiene suficiente vitamina B12 en su dieta diaria, usted no necesita tomar cualquier suplemento de vitamina B12 adicionales. Pero, puede que tenga que tomar vitamina B12, si usted no está recibiendo suficiente. Estas son algunas señales que usted puede necesitar tomar un suplemento de vitamina B12: 1. Su cuerpo tiene problemas para producir glóbulos rojos Si su recuento de glóbulos rojos es bajo, hay una serie de cosas que podrían ser la causa de ello. Una de estas cosas es llamada anemia perniciosa. Afecta su cuerpo evitando que la producción de glóbulos rojos. La vitamina B12, sin embargo, puede ayudar a su cuerpo a producir glóbulos rojos al impedir que recibas la anemia perniciosa. 2. Su cuerpo no crece y se desarrolla como debería Uno de los mayores puestos de trabajo de la vitamina B12 es ayudar a tu cuerpo a crecer y desarrollarse de forma natural con el tiempo. Si experimenta algún problema con cualquiera de estas cosas, es posible que tenga que añadir un suplemento de vitamina B12 en su dieta para ayudarle. 3. Usted está agotando el de Energía La vitamina B12 ayuda a proporcionar a su cuerpo con la energía suficiente durante el transcurso de un día. Así que si usted está constantemente siente débil y cansado, puede que no tenga suficiente vitamina B12 en su sistema. De hecho, la vitamina B12 funciona tan bien en dar a las personas la energía que los médicos a menudo dan a los pacientes que sufren de fatiga crónica un tiro vitamina B12 para ayudarles a obtener más energía. 4. Usted sufre de problemas mentales o emocionales Por supuesto, esto podría ser cualquier número de cosas - no sólo una deficiencia de vitamina B12. Sin embargo, si usted no se siente tan fuerte como solía hacerlo cuando se trata de su proceso de pensamiento, es posible que necesite más vitamina B12 en su vida. La vitamina B12 también puede ayudar a mantener la estabilidad emocional. 5. Usted está en riesgo de enfermedad cardíaca Si usted siente que puede estar en riesgo de enfermedades del corazón o su médico le ha dicho que usted es, la vitamina B12 puede ayudar. La vitamina B12 puede ayudar a su cuerpo a reducir los niveles de homocisteína. Y debido a que la homocisteína es una cosa que puede causar enfermedades del corazón, la vitamina B12 estará ayudando a reducir la posibilidad de contraer la misma. Tomar un suplemento de vitamina B12 Si usted se siente como si la vitamina B12 puede ayudar a usted y su cuerpo. Pero antes de salir corriendo a comprar unos suplementos de la vitamina B12, tenga esto en cuenta: su cuerpo no digerir la vitamina B12 en forma de píldora, así como que se digerirlo si usted compra un suplemento que usted puede poner a la derecha debajo de la lengua para disolver. Esto permite que la vitamina B12 para llegar a la sangre más rápidamente. Además, si usted está en extrema necesidad de un suplemento de vitamina B12, hable con su médico acerca de recibir una inyección de vitamina B12 para obtener resultados inmediatos. Vitamina B12 ¿Qué es la vitamina B12? La vitamina B-12 es una de las 13 vitaminas que son esenciales para la vida humana y es uno de los ocho nutrientes incluidos en el complejo de vitamina B. También llamada cobalamina, la vitamina B-12 ayuda a mantener las células nerviosas de su cuerpo sano. Su cuerpo también necesita vitamina B-12 con el fin de hacer que las células rojas de la sangre, la parte de la sangre que se encarga de transportar el oxígeno por todo su cuerpo. Esto hace que la vitamina increíblemente importante para la función de toda la anatomía. Su cuerpo no puede fabricar la vitamina B-12, por lo que es importante que usted obtenga suficiente a través de su dieta. El nutriente se encuentra de forma natural en alimentos como las vísceras, mariscos, carnes, huevos de aves de corral y productos lácteos. A veces también se añade a los cereales de desayuno. ¿Qué tan común es la deficiencia de vitamina B12? Muchas personas en los Estados Unidos reciben suficiente vitamina B-12 de su dieta. Sin embargo, la falta de vitamina B-12 no es poco común entre los adultos mayores. Muchos hombres y mujeres de edad pierden la capacidad de absorber este nutriente de los alimentos debido a los bajos niveles de ácido en el estómago. Algunos estudios indican que alrededor del tres por ciento de todos los adultos mayores de 50 son deficientes de vitamina B-12 y otro 20 por ciento está en peligro de convertirse en deficiente. Quién está en riesgo de deficiencia de vitamina B12? Las personas que se han sometido a cirugía de pérdida de peso, los veganos, los individuos con ciertas enfermedades digestivas y aquellos que toman medicamentos que afectan la producción de ácido del estómago también corren un mayor riesgo de deficiencia de vitamina B-12. Los que no reciben suficiente vitamina B-12 pueden experimentar sensaciones de hormigueo en las extremidades, coloración amarillenta de la piel, problemas para concentrarse o recordar cosas, debilidad y fatiga e hinchazón de la lengua. ¿Necesito vitamina B12? Si usted piensa que usted puede estar sufriendo de deficiencia de vitamina B-12, su médico puede ayudarle a decidir si un B-12 suplemento vitamínico podría ayudarle, y si es así, se puede recomendar una dosis. ¿Qué es la vitamina B12 Bueno para? Mientras que la vitamina B-12 suplementos se utilizan a menudo para tratar las deficiencias, algunas personas pueden utilizarlos para ayudar con problemas médicos específicos. Algunos de los usos propuestos de la vitamina B-12 suplementos incluyen mejorar la visión en personas con pérdida de la visión relacionada con la edad, lo que reduce la frecuencia de las úlceras bucales y bajar el riesgo de complicaciones de salud desde o disminuir los síntomas de la enfermedad cardíaca, la diabetes, la esclerosis múltiple y crónica síndrome de fatiga. Los científicos continúan estudiando la vitamina B-12 para entender cómo afecta a la salud. Se necesita más investigación para determinar si la vitamina B-12 es beneficioso para cualquiera de estas enfermedades. Si usted está interesado en la adición de una vitamina B-12 suplemento a su dieta para hacer frente a un problema médico, su médico puede ayudarle a decidir cuál es la dosis correcta para usted. Algunos médicos también recetan inyecciones de cianocobalamina para la vitamina B-12 deficiencias. Vitamina B12 Redefinir los resultados En línea, en tiendas Todos los productos en línea en las tiendas de todos productos de la nave para usted en tiendas Compra en línea, recoge en tienda Su búsqueda por "" devolvió con 0 resultados. Algunos de los productos que vendemos en tiendas no están disponibles en línea. Busca productos, pero no obtener ningún resultado? Ordenar por: Elementos por página: 1 "> Página <> = pagenav. numberOfPages "> = pagenav. numberOfPages" href = "javascript: void (0);" class = "wag-btn-discapacitados"> ¿No encontró lo que buscaba? Hacer una sugerencia Ordenar por: Elementos por página: 1 "> Página <> = pagenav. numberOfPages "> = pagenav. numberOfPages" href = "javascript: void (0);" class = "wag-btn-discapacitados"> A partir del diálogo simulado para la mirada rápida Por favor complete el control de seguridad para acceder a ushcgshots ¿Por qué tengo que completar un CAPTCHA de? Completando el CAPTCHA demuestra que usted es un humano y le da acceso temporal a la propiedad web. ¿Qué puedo hacer para prevenir esto en el futuro? Si usted está en una conexión personal, como en casa, puede ejecutar un análisis antivirus en el dispositivo para asegurarse de que no está infectado con malware. Si usted está en una oficina o de red compartida, puede pedir al administrador de red para realizar un análisis en toda la red en busca de dispositivos mal configurados o infectados. CloudFlare Ray ID: 25c3f75e1a752926 & bull; Tu dirección Ip. 78.109.24.111 & bull; Garantía de cumplimiento por CloudFlare Suplementos de vitamina B12: cuál es el mejor? La mayoría de los suplementos de vitamina B12 contienen cianocobalamina. una forma de la vitamina que contiene pequeñas cantidades de cianuro. Una vez que ha ingerido el suplemento, el cuerpo elimina y desintoxica el cianuro, que es simplemente para estabilizar la vitamina. La cobalamina se convierte entonces en metilcobalamina, que es una de las formas activas de la vitamina B12. Todo lo que la desintoxicación y la conversión de sonidos como un montón de trabajo extra-por qué no acaba de tomar un suplemento que contiene cianuro libre, metilcobalamina preformado? Una razón es que la metilcobalamina no se ha estudiado casi tan bien como cianocobalamina. La cianocobalamina ha sido ampliamente utilizado en los estudios para revertir la deficiencia de vitamina B12 y está demostrado ser muy eficaz. En contraste, la metilcobalamina puede producir un suplemento menos estable. Esto no quiere decir que no es efectiva, pero probablemente tarda mucho mayores cantidades de metilcobalamina para alcanzar y mantener niveles adecuados de vitamina B12. La recomendación habitual para adultos es de 25 a 100 microgramos de vitamina B12 como cianocobalamina por día. Si usted está tomando metilcobalamina, es probable que se necesitará de 10 a 40 veces más microgramos mucho-1000 por día. Algunos veganos están preocupados por el hecho de que la cianocobalamina tiene que ser convertido a metilcobalamina. ¿Importa ese paso extra? Dada la investigación sobre la eficacia de cianocobalamina, que no parece. De hecho, la metilcobalamina tiene que ser convertido, también. Es capaz de realizar algunas pero no todas las funciones de la vitamina B12 y tiene que ser convertido en un compuesto llamado adenosilcobalamina para hacer el resto. La cantidad de cianuro en una tableta 1.000 microgramos de cianocobalamina es mucho menor que afectaría su salud. Aunque no se recomienda cianocobalamina para las personas con enfermedad renal (ya que se necesitan los riñones sanos para desintoxicar el cianuro) o para las personas que han tenido envenenamiento por cianuro, que es seguro para todos los demás. Para los veganos, que dependen de los suplementos o alimentos fortificados para satisfacer las necesidades de vitamina B12, cianocobalamina es probablemente la mejor opción. Si usted toma metilcobalamina, asegúrese de obtener al menos 1.000 microgramos por día. Busque tabletas masticables para asegurarse de que está absorbiendo toda la B12 en su suplemento. Este contenido proporcionado arriba es sólo para fines informativos y no es un sustituto de consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Cómo Comprar vitamina B12 Suplementos por Nadia Haris La vitamina B12 es un nutriente esencial soluble en agua. Consulte a su médico si usted siente que no puede conseguir cantidades adecuadas de vitamina B12 en su dieta. Los síntomas de una deficiencia de vitamina B12 incluyen debilidad, fatiga, mareos, palidez, dolor en la lengua, frecuencia cardíaca rápida, sangrado de las encías y una tendencia a moretones con facilidad. El médico puede recomendar un análisis de sangre para determinar si usted tiene una deficiencia. Discuta tomar un suplemento de vitamina B12 con su médico. Más artículos Hummus: una merienda nutritiva de proteína-pic Hummus es una extensión popular en la cocina de Oriente Medio. Es su jugo de naranja ayudar o lastimar? El jugo de naranja puede ser una adición saludable a una baja en grasas. Perejil: Un poco de hierbas Con grandes Nutrición El perejil es una hierba disponible en docenas de diferentes. Cerdo: Una sana Coma in Disguise La clave para la incorporación de carne de cerdo en un saludable. Sus mejores fuentes de vitamina B12, Pt 1 (4:41) MÁS DE ESTE EPISODIO A partir de este episodio: ¿Por qué es una falta de vitamina B12 de esa preocupación? En el corto plazo, los niveles de vitamina B12 son insuficientes pueden conducir a la fatiga profunda, cambios de humor, y cualidades como la demencia, que le impide sentirse lo mejor posible y actuar en su nivel de energía más alto. A largo plazo, una deficiencia de vitamina B12 sin control puede conducir a daño nervioso permanente, es por eso que es importante detectarlo a tiempo. Los síntomas de deficiencia de vitamina B12 La falta general de la energía Cambios de humor inusuales Dificultad para concentrarse o recordar cosas Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies Inflamada, roja, lengua agrietada Como dietas americanas, los medicamentos y los estilos de vida han cambiado dramáticamente, la pregunta es: ¿cuál ha sido el impacto en nuestra B12? Mientras que usted debe hablar con su médico acerca de su propia historia personal, aquí están algunos de los grandes grupos de riesgo Dr. Oz, el Dr. Katz y yo discutimos en el programa: Si usted está tomando ciertos medicamentos. Un paso esencial para la absorción de la vitamina B12 se produce en el estómago, donde el ácido del estómago juega un papel clave en el desbloqueo de B12 de los alimentos para que esté disponible para el cuerpo. Si usted está tomando medicamentos que suprimen la producción de ácido gástrico, tales como los inhibidores de la bomba de protones para la acidez estomacal, usted puede estar en mayor riesgo de deficiencia de vitamina B12. El consumo regular de aspirina también se asocia con un mayor riesgo de deficiencia de vitamina B12 (aproximadamente 1 de cada 5 adultos está tomando aspirina todos los días o cada dos días), como es el medicamento para la diabetes metformina.